FAIL (the browser should render some flash content, not this).
Вера йога
Гуру-йога
Риши, сидхи и мастера йоги
Божественные существа
Ведические боги
Йога: духовные опыты
просветление
События
В Дхарма-центрах
В Дивья-Локе
Международные связи
Ведическое поселение
Россия 2045
Кумбха Мела
Радио Голос Беспредельного
Ведические арии - перепись!
Что такое...
Медитация
Кундалини
Асаны
Санатана Дхарма
подписка на новости
 
translate
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Углубление практики: непрерывное сосредоточение и созерцание иллюзорного тела (нидидхьясана)

Главная    |   Путь йога    |   Йога сновидений    |   Драгоценные устные наставления по Йоге иллюзорного тела    |   Углубление практики: непрерывное сосредоточение и созерцание иллюзорного тела (нидидхьясана)



Углубление практики: непрерывное сосредоточение  и созерцание иллюзорного тела (нидидхьясана)


1.               Непрерывное созерцание бывает трех видов:
 
~        когда оно выполняется сидя в медитации, в неподвижной позе и с неподвижным умом
~        при созерцании в ходьбе
~        когда поддерживаешь образ и гордость божества в любых обстоятельствах жизни
 
2.               Когда медитируешь сидя, следует делать акцент на визуализацию.
 
3.               Когда созерцаешь при ходьбе, следует сосредотачиваться на визуализации и ощущении (бхаве) ишта-деваты.
 
4.               Когда упражняешься в иллюзорном теле в разнообразных обстоятельствах, акцент следует делать на ощущение (бхаву).
 
5.               Выполняя по четыре или восемь сессий в день, в промежутках следует, отдыхая, гулять, занимаясь созерцанием в движении и поддерживая визуализацию.
 
6.               День за днем углубляй сосредоточение, чередуя отдых и медитацию, постепенно увеличивая время визуализации в каждой сессии на 1/16 или на 1/8.
 
7.               Когда делаешь подношение в перерывах, выполняй иногда подношение умственно, воображая подносимые предметы, такие как благовония, йогурт, вода и т.д. (манасика-пуджа), а когда начитываешь мантру – используй воображаемые четки, чтобы усилить визуализацию.
 
8.               Иногда, чтобы дать уму отдохнуть и освежить его, представляй себя путешествующим в облике иллюзорного тела, гуляющим, летающим над местом твоего ритрита.
 
9.               Представляй, как ты в облике иллюзорного тела проникаешь сквозь стены, летаешь в небе среди звезд, ходишь по облакам, по воде, по радуге, верхушкам деревьев, паришь над землей, опускаешься на дно рек или озер, разглядываешь других людей, видишь удаленные события, исцеляешь, благословляешь, путешествуешь в чистые страны, встречаешься с богами и сиддхами.
 
10.           Когда достигнешь «естественной устойчивости» или «совершенства», сокращай количество сессий до четырех, двух и увеличивай их продолжительность, пока не сможешь медитировать без перерывов на протяжении целого дня, суток, недель.
Завершена девятая глава
Драгоценных устных наставлений
по Йоге иллюзорного тела
 (Майя-деха йога упадеша чинтамани)
«Волшебная мантия»


поиск
 
Личный кабинет
Блоги
Всемирная медитация
Словарь йоги
alt
Путь йога
Сознание - Праджня-янтра
Энергия - Шакти-янтра
Йога звука
Йога света
Йога сновидений
Дополнительные практики йоги
путь йоги
Основа йоги
Базовые понятия йоги
Учение Лайя-йоги
Основа, Путь и Плод
Проповедь
Молитва
занятия
Плод йоги
Ступени духовного роста
йога
Библиотека йоги
Свами Вишнудевананда Гири
Веды: истоки и традиция
Упанишады
Книги и статьи читать, скачать
Йога-тантра
Заповеди сиддхов
Буддийская традиция
Программы для Йоги
Махабхарата
Аудио для йоги
Бхаджаны
Слушать лекции Гуру
Музыка для практик йоги
Медитации
Мантры
Музыка космоса
Творчество йогов
Сказки о йоге
Стихи
Песни и притчи
Ведические максимы
Мантры и песни MP3
йогой
Откуда появилась йога
Русь ведическая
просветление
Родственные учения
Ваасту - наука о пространстве
Аюрведа
Экадаши
Ведическая Вселенная
Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'
© Лайя йога 2010 На главную   |   Новости о йоге   |   Ссылки по йоге   |   Блоги йогов   |   Йога - Форум   |   Об этом сайте   |   Горячая линия   |   Карта
Подготовка к школе Мытищи